Gesunde Ernährung

Toll zum Abnehmen: Rezepte & mehr

Kein Fett, aber viele Vitamine und Ballaststoffe, die den Blutzuckerspiegel konstant halten, zeichnen das Wintergemüse aus. Mehr über kochen mit Topinambur und wie gesund er ist.

Infos und leckere Rezepte

Blattsalate werden oft überschätzt, was ihre Nährstoffe betrifft. Für Feldsalat trifft das nicht zu: Er liefert viel mehr Beta-Carotin und Vitamin C als alle anderen Sorten.

Die leckersten Rezepte

Mangold gibt es in verschiedenen Sorten. Sein feiner Geschmack und wertvolle Inhaltsstoffe machen das Gemüse zum Superfood, das sich auch zum Abnehmen eignet.

Mit leckeren Rezepten

Johannisbeeren stecken voller Vitamine und schmecken gut. Tipps fürs das Pflanzen, Entsaften, Einfrieren und viele Rezepte, zum Beispiel für Johannisbeerkuchen.

Granatapfel-Tipps & Rezepte

Gegen Entzündungen und Krebs, für die Schönheit: Im Granatapfel stecken eine Menge gesundheitsfördernder Antioxidantien. Tipps und leckere Rezepte!

Gesundheitsinfos & leckere Rezepte

Kleine Beere, große Kraft: Cranberries sind in aller Munde. Und das zu Recht, denn die roten Powerpakete, US-Verwandte der Preiselbeere, schützen vor Krankheiten, sind leicht und ganz schön lecker!

Gerade zu Weihnachten besonders wichtig

Bei der richtigen Therapie von Herzinsuffizienz spielt eine abgestimmte Ernährung eine wichtige Rolle. 5 Ernährungs-Tipps.

Stärken Sie Ihr Immunsystem mit Heilpflanzen

Ganz natürlich: Diese 10 Heilpflanzen helfen, unser Immunsystem im Herbst zu stärken und vor Viren und Bakterien schützen.

Interview mit Patric Heizmann

HÖRZU traf den erfolgreichen Ernährungsexperten und Entertainer Patric Heizmann zum Interview.

Nicht nur an Halloween gut

Ganz egal, welche Sorte der Speisekürbisse bei Ihnen auf dem Teller landet – jede bedeutet ein dickes Plus für Ihre Gesundheit. Vor allem jetzt in der Schnupfensaison kommen uns die orangegelben Vitalstoffbomben gerade recht.