Gesunde Ernährung

Lebensmittel im Check

Wer sich gesund ernähren will, kauft Ökolebensmittel. Aber bedeutet "bio" auch immer "besser"?

Abnehm-Tipps für jedermann

Hungerkuren ade! Abnehmen kann man auch mit vollem Bauch – und vielen kleinen Tricks

So isst Deutschland

In einer neuen ZDF-Show nimmt Christian Rach unser Essverhalten ins Visier. HÖRZU gibt er einen Vorgeschmack.

Die Tricks der Industrie

Vorsicht, Falle! Nicht jedes Produkt ist, was es zu sein scheint! 10 wichtige Hinweise.

Vom Arzt empfohlen

Sie verjüngen, heilen, entgiften und schützen vor vielen Krankheiten: Lebensmittel können wahre Medizin sein.

Abnehmtricks

Das Jahr hat erst begonnen, und die erste Diät ist schon gescheitert? Macht nichts! HÖRZU verrät die 12 besten Schlankheits-Tipps.

Steckrüben, Grünkohl & Co.

Jetzt haben Wurzeln, Kohl und Knollen wieder Saison! Ihre wertvollen Inhaltsstoffe bauen den Körper auf und können sogar heilsam wirken.

Wirkstoffe aus der Natur

Streit um Cholesterin: Hohe Blutfettwerte sind nicht per se ein Risiko. Besser als Pillen helfen oft ganz banale Dinge: bewusstes Essen und Bewegung.

Kraft fürs Leben

Achtung, im Winter nehmen wir oft zu wenig Vitamine und Mineralstoffe auf! Warum sie so wichtig sind, wo sie stecken.

Neue Erfolgsformel mit Proteinen

Mehr Eiweiß, kaum Kohlenhydrate: die Erfolgsformel für alle, die schnell und dauerhaft schlank werden möchten. Plus: Fünf Tricks, die Sie schneller schlank machen.